[♫ 𝕄𝔼𝕃𝕆𝔻𝕚 ♫]

Motivasyon, mutlu ve bagarili olmak için hayati önem tagir. asagidaki ipuçlari, kendi kendinizi motive etmenize ve bunu sürdürebilmenize yardimci olacaktir. Bunlar, pratik ve sonuca yönelik tavsiyelerdir. Uygulamadiginiz sürece, genel kültürden öteye geçmeyeceklerdir. 1. HIKAYEniz? YAZIN Temiz bir kagida bir iki paragraf olacak sekilde arzu ettiginiz gelecegin hikayesini yazin. Gelecekte yapmakta oldusunuz seyi, yasadiginiz yeri ve sahip olduklarinizi yazin. Bu sizi, hem simdi hem de gelecekte motive edecektir. 1. 2. GELECE?? GÖZÜNÜZDE CANLANDIRIN Gözlerinizi kapatin ve kendinizi gelecekte ne yapiyor olarak görmek istiyorsaniz, onu yaparken canlandgrin. Saglikli bir sekilde koguyorsunuz, bahçenizdeki çiçekler ile ilgileniyorsunuz ya da çaligiyorsunuz. Örnesin, hayaliniz küçük bir isyeri açmaksa, kendinizi açilig gününde, müsterileriniz ve çalisanlariniz ile selamlagirken hayal edin. Böylece, hayallerinizi somutlastirabilirsiniz. 3. GEÇmIsi GÖZÜNÜZDE CANLANDIRIN Geçmigi gözünüzde canlandirdisinizda, daha önce nerede oldusunuzu ve ne kadar yol kat ettiginizi görürsünüz. Planli hedeflerinize ne kadar ulaitisiniz? ve nerelerde hata yaptisiniz? anlarsiniz. Bu sizin dogru yolda ilerlemenizi saglayacaktir. Bir soförü düsünün, yalnizca önüne baksa ve dikiz aynasindan yararlanmasa nelere maruz kalabilir. Zaman zaman geçmise bakmak, en az soförün dikiz aynasina bakmasi kadar yararlgdir. 4. BÜYÜK DüsüNÜN Geleceginiz ile ilgili büyük düsünmekten korkmayin. Bu, kIsa süreli bagarIsizliklariniza katlanmanizi kolaylastiracaktir. Engeller, sizi durduramayacaktir. Çünkü, sizin gözleriniz büyük hedefe kilitlenmis olacaktir. Uzun bir zamandan sonra sevdiginize kavusacaginizi düsünün, onu tren garindan almaya giderken, bardaktan boganircasina yasan, sizi sgrilsiklam eden yagmur, rahatsiz eder mis 5. KENdiniz? Eistin Hedef ya da hayaliniz ile ilgili her seyi ögrenin, okuyun, konusun, dinleyin ve deneyin. eger bir yazar olmak istiyorsaniz, ders alin, kitaplar okuyun, yazin, Diser yazarlar ile konusun, atölye çalismalarina katilin. 6. DÜZEnli OLUN Temiz, düzenli ve iyi organize edilmis bir ev, ofis ve hayat, motive edilmis akil için olmazsa olmaz niteligi tasimaktadir. Fiziksel daginiklik, zihinsel daginiklisa neden olur. Düzenli bir hayatiniz olsun, böylece kendinizi her gün daha da zinde hissedeceksiniz. Örnesin, gece yatma, sabah kalkma saatiniz düzenli olsun. Mutlaka kahvalti edin ve sabah en az yarim saat yürüyüs yapin. 7. EV?nizDE VE OFIsinizDE MOT?VATÖRLERE YER Verin Evinizde, ofisinizde, arabanizda, cüzdaninizda size hedef ve hayallerinizi hatirlatacak sembollere, isaretlere, notlara ya da objelere yer verin. Bu hatirlaticilar, sizin motivasyonunuzun devaminin garantisi olacaklar. Son model bir araba sahibi olmayi mi istiyorsunuz? O halde hayalinizdeki arabanin resimlerini odanizin duvarina asin, cüzdaninizda saklayin ve ihtiyaç duydusunuz an bakip, hedefinizi hatirlayin. 8. GÖNÜLLÜ ÇALismALARA KATILIN Gönüllü olarak bAska insanlara yardim edin. Bunu yaptisinizda, Diser insanlari mutlu etmenin ne kadar tatmin edici bir sey oldusunu fark edeceksiniz. Haftasonlari, eginizle birlikte Çocuk Esirgeme Kurumu’na gitmek iyi bir fikir olabilir. 9. KEndi MOT?VASYONUNUZ ilE BAskALARINI MOT?VE Edin En iyi ögrenme yöntemi, ögretmektir. Çocuklarinizin motive olmalarina, arkadaglarinizin daha etkili hedefler belirlemelerine, eginizin kigisel hayallerine ulagmasina yardimci olun. Onlara yardimci oldusunuz zamanlarda, aslinda kendinize de yardim ediyor olacaksiniz. 10. ÇOCUKLAR ilE ZAMAN GEÇgriN Çocuklar ile zaman geçirmek size perspektif kazandiracaktir. isteki yada özel hayatinizdaki sikinti yada enDiseler, çocuklariniz ile oynadiginizda eriyip gider. Çocuklar her seye basit yollu bakarlar ve bunu ögrenmek bile bizim için kar sayilir. 11. Badilik SIsTEmi KURUN eginizin kendi geligimine yönelik hedefleri yada bir seyleri bagarmak isteyen yakin bir arkadaginiz var mis eger varsa, onlar ile ‘badilik sistemi’ kurun. Birbirinizi motive edin, uyarin, cesaretlendirin ve hedeflerinizde yardimci olun. 12. KENdinizE Bir MODEL BULUN Kendisinden bir seyler ögrenebileceginiz rol model seçin. Bu kigi, sizin saygi duydusunuz ve kendisi gibi olmak istediginiz birisi olmalidir. saygi duydusunuz bir insani örnek aldiginizsa, tekerlegi yeniden icat etmeniz gerekmeyecektir. eger çevrenizde böyle bir kigi yoksa, ünlü bir lideri, sanatçiyi yada bilim adamini da rol model olarak alabilirsiniz. Kendisi ve yaptiklari hakkinda tüm bilgileri edinerek, hedeflerinize ulagmak için kullanabilirsiniz. 13. yürüyüs YAPIN VE ARABA KULLANIN söyle bir etrafi gezin yada bulundusunuz semtte arabanizla dolasarak, rahatlayin, serbest zaman geçirin. Hepimizin rahatlamaya ihtiyaci var ve aslinda hizli yürüyüsler yapmak, araba kullanmak, gerçekten iyi birer çözüm. Bu sekilde yaptisiniz mekan degigikligi, üzerinizdeki olumsuz havayi dagitacaktir. 14. bagaRI HIKAYELerini OKUYUN Etrafinizdaki insanlarin bagari hikayelerini okuyun. Günlük gazetelerde bile size ilham verebilecek, motive edecek ve harekete geçirecek düzinelerce küçük bagari hikayeleri var. Kütüphaneler, siradan insanlarin sira disi hikayelerini anlatan biyografi ve otobiyografileri ile dolu. Hepsi, sizi bagariya ulastirmak için raflarda heyecanla bekliyorlar. 15. MÜZ?K dinLEyiN Müzik sakinlestirir, heyecanlandgrir, hüzünlendirir ve hatta motive edebilir. Kogu yaparken Rocky’nin film müzigini dinlemek, müzigi motivatör olarak kullanmaya en güzel örnektir. Sizi motive edecek sarkilari belirleyin ve ihtiyaciniz oldusu durumlarda onlardan yararlanin. Mesela, sabahlari ofisime yada Egitim verecegim sirkete giderken, ‘türkü’ dinlemekten çok zevk aliyorum ve bu beni motive ediyor. 16. MOT?VE ED?C? FilMLER izleyiN Sizi motive eden filmlerin listesini yapin ve küçük bir ariiv olusturun. Örnesin; Forrest Gump filmini izlemek pek çok kigiyi motive edebilir. Biliyorsunuz bu filmde, IQ’su normal insanlardan çok daha düsük bir kigi, büyük bagarilara imza atiyordu. 17. MOT?VE ED?C? ALINTILARI OKUYUN Gerek internette, gerekse kitaplarda size ilham verecek ve motive edecek binlerce alinti bulunuyor. ?nternette dolagin ve aranin çiçeklerden bal topladigi gibi bilgileri toplayin. Bunlar iginize çok yaracaktir, çünkü hepimizin hayati yorumlama seklimiz farklgdir. Hayata farkli açilardan bakmanizi saglayacak hikayeler bile çok iginizi görecektir. 18. SaglIKLI BESLEnin Mutlu bir yasam için, saglikli beslenme çok önemlidir. iyi bir diyet, sizin vücut sisteminiz için gerekli olacak tüm besin, vitamin ve mineralleri içerir. Fazlasi zaten zararli olacaktir. Ne demisler, "saglam kafa, saglam vücutta bulunur". Vücudunuz ve motivasyonunuz için saglikli beslenin. Sigara ve alkolden uzak durun. 19. YETerinCE UYUYUN bazi insanlara 6 saat uyku yeterken, bazilari için 8 saat gerekli olabilir. Yeterince uyudusunuza emin oluncaya kadar uyuyun. Ancak, 8 saatten fazla olmamasina da dikkat edin. Düzenli ve yeterli bir uykuya sahip olmanin, hem vücudunuz hem de zihniniz açIsindan ne kadar yararli oldusunuz göreceksiniz. 20. SÜREkli ögrEnin En önemli ders bu. Etrafinizdaki dünya hakkinda sürekli ögrenmeye devam edin ve asla durmayin. Sizi ilgilendiren seyler hakkinda okuyun, dinleyin ve ögrenin. Mesela, sorulan bir soruya "bilmiyorum" demenin tadini çikarin, sonra hemen ögrenin. Merakli olun. Biliyorsunuz, merak ilmin hocasidir. - - - Hedefler olmadan, hayatinizda kalici degigiklikler yapmaniz oldukça zordur. asagidaki ipuçlarini kullanarak etkili ve verimli hedefler belirleyebilirsiniz. 21. HEDEFLERLE ÇALigiN Hedefler ile ilgili en önemli ipucu bu. Hedeflerle çalis..! Hedefler, hayatinizin tüm alanlarindaki geligiminiz için önemlidir, eger hedefsiz çaligirsaniz, geligiminizde güçlükler ile kasilagirsiniz. Istediginizi elde etmek için, iginizi sa Birakmaniz hiç de iyi bir yol degildir. Earl Wilson’un güzel bir sözü var. Diyor ki : “bagari mis bagari tamamen sa baglgdir. inanmazsaniz bagarIsiz insanlara sorun..!” Hedeflerle çaligin, onlar size bagariyi ve yaninda meyvesi olan mutlulusu getireceklerdir. 22. BEyiN FIRTINASI YAPIN Temiz bir kagit ve kalem alin. Uygun bir ortama geçin. Kimsenin sizi rahatsiz etmeyecegi, telefondan uzak. Sonra, düsünün, düsünün ve tekrar düsünün. Akliniza gelen her düsünceyi yazin. Parasal hedefler, kigisel hedefler, iliIkisel hedefler, sagliginiz ile ilgili olanlar vs. Tüm fikirleri yazin. Bitirdiginizde, üzerinde çalismak için geregin fazla hedefiniz olacak. Bunlar arasindan sizin için önemli olanlari seçin. 23. HEDEfiniz? KAsidA YAZIN Üzerinde çalisacaginiz hedefi seçmeden önce, onu bir kagida yazin, hedefinizin somutlagmasini saglayin. Böylece, sizin için gerekli olup olmadigina daha kolay karar verebilirsiniz. 24. HEDEF? SEÇME NEDENLerinizi YAZIN Neden bu hedefi seçtiniz? Hedeflerinizin her biri için, ”Bunun bana ne yarari var” sorusunu sorun. Hedefi seçme nedenlerinizi kolaylikla açiklayabiliyor olmalIsiniz. eger açiklayamiyorsaniz, bu hedefi listeden silin ve Diserine geçin. 25. HEDEfinizin SPEsif?K OLMASINI SaglAYIN Hedefinizin etkili olabilmesi için, onu spesifik olarak ele alin. “Çocuklariniz ile iliIkilerinizi gelistirmek” çok önemli ve yapmaya deger olabilir, ancak hedefiniz adina çok genis bir tanimlama olacaktir. Bunun yerine, daha spesifik bir hedef belirleyin. Mesela, Pazar günleri beraber piknise çikmak, akiam yemeklerinizi saat 19:00-20:00 arasinda birlikte yemek, yada gece yatmadan önce onlarla 1 saat sohbet ederek bilgi ve deneyimlerinizi aktarmak gibi. Bu sizi hedefinize daha kolay ulastirabilir.

[♫ 𝕄𝔼𝕃𝕆𝔻𝕚 ♫]

26. TERminLER KULLANIN Hedeflerinizin gerçeklesmesini engelleyecek en ölümcül sey, ertelemektir. Bu problemin üstesinden gelmenin en iyi yolu termin kullanmaktir. Hedeflerinizde yaptisiniz gibi, terminlerinizi de spesifiklestirin. Elimdeki projeyi 5 Ocak 2004’e kadar bitirecegim gibi... 27. BaglAMA TariH? KULLANIN Termin önemli, ancak onun kadar önemli olan bAska bir konu daha var ki, bu da baglama zamaninin net olmasidir. Hedefiniz için yola çikarken, baglama tarihini ertelemeye yönelik pek çok nedeniniz olacaktir. Bunun üstesinden gelmek için, baglama tarihi belirleyin ve o tarihe sadik kalin. 28. BÜYÜK HEDEFLER SEÇin Hedeflerinizin etkili olabilmesi için, ulaislabilir-zor olmalidir. eger hedefiniz bagarilmasi kolay ise, motivasyonunuz düser. Hedefleriniz ulaislabilir olmali, ancak ayni zamanda sizin mevcut yetenek ve becerilerinizi gelistirmenizi gerektirecek kadar da zor olmalidir. 29. ULagiLabilir HEDEFLER BElirLEyiN Ulasamayacaginiz hedefler belirlemek, sununda, sizde hayal Kirskligi, kizginlik ve özgüven sarsilmasi yaratir. Hedefleriniz ulaislabilir-zor ve mantikli olmalidir. 30. DETAYLI AKsiyON PLANI HAZIRLAYIN Hedeflerinizin her bölümü için, adim adim detayli aksiyon plani hazirlayin. Pek çok hedef, ne zaman ne yapilacagi planlanmadigi için bagarIsizliga uirar. Yapacaginizi planlayin ve planladiginizi yapin. 31. ABARTMAYIN ( GEREginDEN FAZLA HEDEF ilE ÇALismAYIN) Ayni anda çok fazla hedef üzerinde çalismayin. Baglamak için bir ila üç arasi hedef uygun olacaktir. 32. ilERLEMEniz? ÖLÇÜN Çalismalarinizdaki ilerlemenizi ölçün. 300 sayfalik bir roman yazmak istiyor olabilirsiniz. 300 sayfayi birden hedeflemeyin. 25 ila 50 sayfalik artislar seklinde düsünün ve tamamladiginiz sayfalarin günlük çetelesini tutun. ilerlemenizi ölçmek, hedefiniz gerçekleginceye kadar motivasyonunuz en üst seviyede tutacaktir. 33. IsTEK LIsTEsi HAZIRLAYIN Kendinizi yapmak zorunda hissettiginiz yada yapmayi gönülden istediginiz 10 seyin listesini yapin. Bir is kurmak, maratonda kogmak, Avrupa’yi ziyaret etmek, Japonca ögrenmek vs. Bu listeyi ofisinizde ve/veya evinizdeki panoya yapistin. 34. HATIRLATICILAR KULLANIN Post-it’ler günlük görevlerinizi ve hedeflerini hatirlamaniz için mükemmel araçlardir. Tabii, abartmamak kaydiyla. Birbiri üstüne geçmis, ne oldusu okunmayan onlarca not, size hiçbir yarar saglamayacaktir. 35. KENdiniz? ÖDÜLLENDgriN Kendiniz için ödüller belirleyin. Hedefinize ulaitisinizda yada küçük de olsa bir adim attiginizda kendinizi ödüllendirin ve bunu kutlayin. Çok çalistiniz ve bunu hak ettiniz. Ailenizle disarida yemek yiyin, kIsa bir seyahate çikin yada sizi mutlu edecek bAska seyler yapin. - - - Davranis her seydir. asagidaki ipuçlari, kazanan davranislara sahip olmaniza yardimci olacaktir. 36. DogrU KELIMEleri KULLANIN Günlük konusmalarinizda, ‘Bunu bagarabilirim’ yada ‘Bir çözüm buluruz’ gibi olumlu cümleler kullanmaya dikkat edin. Kurdusunuz, cümlelerin sizin psikolojiniz ve davranislariniz üzerinde son derece önemli etkileri oldusunu unutmayin. 37. iyimSER OLMAK iÇin ÇABA HARCAYIN Insanlarin ne kadar bagarili olduklari, iyimser yada kötümser olmalarina göre degigir. Pozitif davranislara sahip olmak, üzerinde uiragmaniz gereken bir seydir. Önemli olan, ne oldusunuz yada olmadiginiz degil, ne olabileceginizdir. 38. ARKADaglARINIZI SEÇin Arkadaglarinizin negatif davranislari mi vari Bu sizi etkiliyor Mus Birlikte zaman geçirdigimiz insanlar, çogu zaman bizim tutumumuzu etkileyebilir. eger ofisinizdeki yada evinizdeki bireyler sizi negatif yönde etkiliyorsa, bu durumu degistirecek gerekli adimlari atin. 39. DE????ME ihtiyaCINIZ OLDusuNU NASIL ANLAYACAKSINIZ? Mutsuz oldusunuzu anladiginizda, bunu kendinize itiraf edin ve kendinizi korumaya alin. Bu yapilmasi çok zor olan bir sey, özellikle bir seyleri kendinize itiraf edecek durumda degilseniz. Yapilmasi zor, ancak degerli. Karamsarliga düsmeye bagladiginizda, farkina varin ve bu durumu degistirin. 40. disERLERiNiN NE DEdisini dinLEyiN KRBIYEze pozitif bir insan oldUGUMuzu söylemekten hOglaniyor olabiliriz, fakat bu her zaman dogru degildir. Arkadaglarinizin ve ailenizin sizin davranislariniz ile ilgili söylediklerine kulak verin, duymak istemeyeceginiz seyler söyleyebilirler. Fakat, unutmamak gerekir ki; hayattaki en iyi degigimler, yapici elestirilerden gelir. 41. siz? NELerin HUZURSUZ Ettigini ögrEnin Sizi nelerin huzursuz ettigini bildiginizde, içinde bulundusunuz olumsuz durumdan uzaklasabilir ve bunun sonucu ortaya çikan gerilim ve hayal Kirskliklarindan korunabilirsiniz. eger kaçamayacaginiz bir durum söz konusu ise, onu daha iyi bir hale getirmek için neler yapabileceginizi düsünün. 42. siz? NELER MUTLU EDER? Bu sizin psikolojiniz ve tutumunuz için hayati önem tagir. Sizin ‘mutluluk’ tusunuz tutum ve davranislarinizi tekrar ve tekrar gelistirmek için gereklidir. Mesela ben, kötü bir ruh hali içerisindeysem, sabah kahvalti yapip yapmadigimi kontrol ederim. eger yemediysem, sistemime besin aldiktan sonra 180 derecelik bir dönüs yasarim. Ruh halim düzeliverir. 43. ARA VERMEsini bilin simdi disariya çikin ve açik havada kIsa bir yürüyüs yapin. sikinti duydusunuz durumlarda, ara vermesini bilin. Bu sizin olaylara farkli bir perspektiften bakmanizi saglayacaktir. Mesela, eginizle problem mi yasadiniz yada amiriniz sizi demoralize edecek seyler mi söyledi, ani tepkilerden kaÇinin, bir ara verin, etraflica düsünün ve öyle harekete geçin. Bununla birlikte, sürekli çalismayin, ara vermesini bilin. Baltanizi bilemeden yeni odunlar kesmeye kalkmayin. asagidaki *hikaye size yardimci olacaktir. *BALTAYI bileMEK "Çalisacasim ve kRBIYE hazirlayacasim. Ve bir gün s kapimi çalacak." Abraham LINCOLN Bir ormanda iki kigi asaç kesiyorMus. Birinci adam sabahlari erkenden kalkiyor, asaç kesmeye bagliyorMus, bir asaç devrilirken hemen Diserine geçiyorMus. Gün boyu ne dinleniyor ne öile yemegi için kendine vakit aygriyorMus. Akiamlari da arkadagindan bir kaç saat sonra asaç kesmeyi BirakiyorMus. Ikinci adam ise arada bir dinleniyor ve hava kararmaya bagladiginda eve dönüyorMus. Bir hafta boyunca bu tempoda çalistiktan sonra ne kadar asaç kestiklerini saymaya baglamislar. Sonuç: Ikinci adam çok daha fazla asaç kesmis. Birinci adam öfkelenmis : · "Bu nasil olabilir? Ben daha çok çalistim. Senden daha erken ise bagladim, senden daha geç bitirdim. Ama sen daha fazla asaç kestin. Bu igin sirr? nes" Ikinci adam yüzünde tebessümle yanit vermis : · "Ortada bir sir yok. Sen durmaksizin çaligirken ben arada bir dinlenip baltami biliyordum. Keskin baltayla, daha az çabayla daha çok asaç kesilir." KRBIYEzi gelistirmek, baltamizi bilemektir. KRBIYEze zaman aygrip,yasamimizi objektif bir bakisla gözden geçirmektir. Zayif buldUGUMuz alanlarimizi gelistirmek için çaba göstermektir. Bu zihnimizin, ruhumuzun karakterimizin güçlenmesi için olmazsa olmaz bir koguldur. Delfi’deki ünlü tapinakta Sokrates’in su sözü yer alir: "Insan Kendini Tani" Kendini tanimak, su anda oldUGUMuz noktayla olmak istedigimiz nokta arasindaki yoldur.  Kendini tanimak, kRBIYEzi nasil gördüsümüz ile bAskalarinin bizi nasil gördüsü arasinda açi olmamasi anlamina gelir. Bireysel ve is yasamimizda bagarili, mutlu ve doyumlu olmak istiyorsak, baltamizi bilemek için kRBIYEze zaman ayirmaliyiz... 44. HAREKETE GEÇMEDEN ÖNCE ?ki KERE DüsüNÜN Harekete geçmeden önce, nedeniyle birlikte hareketiniz hakkinda düsünün. eger bir çalisaniniz, sizi de etkileyebilecek bir yanlig yaptiysa, hemen basgrip çagirmayin. En iyi kasilik (yanit) üzerinde düsünün. Bunu iki kere yaptiktan sonra harekete geçin. Iki kez dinleyip, bir kez konusmamiz için, iki kulasimiz ve bir agzimiz oldusunu unutmayin. 45. TEPki&YANIT (REACT VS. RESPOND) Bu iki kelime, mutlu, istekli, pozitif insan ile üzgün, bitkin ve negatif insan arasindaki farktir. Hayatinizda sizi direk yada dolayl? olarak etkileyecek seyler oldusunda, buna yanit verin. Yani, üzerinde düsünün, çözüme odaklanin. eger tepki verirseniz, nedenleri atlamis ve o andaki duruma odaklanmis olursunuz. Sonuçta, daha fazla sikinti ve hayal Kirskligi disinda elinize bir sey geçmez. Tepki degil, yanit verin. 46. SahiP OLDusuNUZ seyLerin Degerini bilin Etrafiniza bakin ve sahip oldusunuz seylerin degerlerinin farkina varin. Arkadaglariniz, aileniz, kariyeriniz, eviniz yada bAska herhangi bir sey. Bu bile bagli bagina bir mutluluk kaynAggdir. Kötü seylerin hayatimiza nasil girdiginin önemi yok, biz sahip seyler için sükretmeliyiz. Farkli bir bakis açIsiyla bakin ve hayatinizdaki güzel seylerin tadini çikarin. 47. HER ZAMAN MUTLU OLMAK ZORUNDA DEislsiniz Bazen, kendinizi kötü hissetmenizin hiçbir kötü yani yok. Her zaman, disadönük, heyecanli, enerji dolu olmak zorunda degilsiniz. Bir seylerin yolunda gitmedigi, kendinizi iyi hissetmediginiz günler olacaktir. Dert etmeyin, problemler geçer. 48. MANTigiNIZLA HAREKET Edin Sorunlara mantisinizla yaklagin. Duygularinizla hareket ederseniz, sonuçlarina katlanmak zorunda kalirsiniz. 49. DEdikODUCULARDAN UZAK DURUN Etrafinizdaki negatif konusmalara katilmayin. eger, konusmanin bu yönde ilerledigini görürseniz, özür dileyerek kibarca oradan uzaklagin. 50. GÜNE iyi BaglAYIN Güne gülümseyerek baglayin. Bugün, bagarilacak ve hOglanilacak pek çok seye sahip olacaksiniz. Hayat kIsa..! Ancak, bugün geriye kalan hayatinizin ilk günü. Bunu asla unutmayin.

[Etiketler:]

Etiketler: