[Hayrullah Deniz]

KARPUZUN FAYDALARI...! YAZ AYLARININ VAZGECILMEZ MEYVESI OLAN KARPUZUN SAYISIZ FAYDASININ OLDUGU BILDIRILDI. SAMSUN DEVLET HASTANESI HALK SAGLIGI VE IC HASTALIKLARI UZMANI DR. M. EMIN DINCCAG, KARPUZUN YUZDE 95'ININ SUDAN ... Yaz aylarinin vazgeçilmez meyvesi olan karpuzun sayIsiz faydasinin oldusu bildirildi. Samsun Devlet Hastanesi Halk Sagligi ve iç Hastaliklari Uzmani Dr. M. Emin Dinççag, karpuzun yüzde 95'inin sudan olusmasindan dolayi bedeni temizleyici bir özelligi bulundusunu söyledi. Karpuzun böbrekleri çalistirdisini, idrar söktürdüsünü, böbreklerdeki üre ve ürat tuzlarini temizledigini ifade eden Dr. Dinççag, ayrica kum ve tastan yakinanlarin da karpuzu es geçmemesi gerektigini söyledi. Karpuzun B ve C vitamini içerdigini belirten Dr. M. Emin Dinççag, "Az miktarda da olsa barindirdigi 'likopen' Maddesi kalbi enfarktüs ihtimaline kasi koruyor. Karpuzun bu özelliklerinden yararlanmak için yemeklerden çok önce, mide bosken tüketmek gerekiyor. Çünkü yemek sonrasinda yendiginde sindirim güçlügü yasanabiliyor. Yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düsüktür. ilginç olan, karpuzun besin degerinin Diser birçok besinde oldusu gibi kabusunda sakli olmasi. Bu nedenle olabildigince kirmizi etli kIsmin altindaki beyazimsi kismi tüketilmeli. Karpuz bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelligiyle çEgitli Kanser türlerine kasi etkili olan beta karoten içerir. içerdigi yüksek potasyum kalp fonksiyonlarinin ve kan basincinin düzenlenmesine yardimci olur. Ayni zamanda iyi bir lif kaynagi oldusundan basirsak hareketlerini düzenler ve basirsak Kanserini önlemede de rol oynar. Karpuz çekirdekleri de içinde bulunan cucurbocitrin adli maddeyle kan basincini düsürmeye ve böbrek fonksiyonlarinin düzenlenmesine yardimci olur. Yag ve kolesterol içermediginden ve kalorisi de düsük oldusundan yaz aylarinda yapilan diyetlerde özel bir yeri vardir" dedi. (?HA) KARPUZUN FAYDALARI Kanser çEgitlerine kasi olan tedavi edici ve koruyucu etkisinin yani sira kalp fonksiyonlarinin ve kan Basincinin düzenlenmesine de yardimci oldusu biliniyor. Karpuzun, bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelligi ile çEgitli kanser türlerine kasi etkili olan beta-karoten içerdigini, içerdigi yüksek potasyumun da kalp fonksiyonlarinin ve kan basincinin düzenlenmesine yardimci oluyor. Karpuz iyi bir lif kaynagi oldusundan basirsak hareketlerini düzenleyen ve basirsak Kanserini önlemede rol oynayan karpuzun çekirdeklerinin de, içinde bulunan cucurbocitrin adli madde ile kan basincini düsürmeye ve böbrek fonksiyonlarinin düzenlenmesine yardimci oluyor. Karpuz, Yag ve kolestrol içermediginden ve kalorisi de düsük oldusundan yaz aylarinda yapilan diyetlerde özel bir yeri bulunuyor. Karpuzun tüketilmesi için olgunlagmis olmasina özen gösterilmesi gerekiyor. içeriginde bol miktarda bulunan laykopen maddesi nedeniyle, kansere kasi koruyucu özelligi bulunuyor. Laykopen maddesi ise antioksidan özelligi sayesinde, serbest radikaller denilen zararli toksinlerin Saglikli doku ve organlara baglanmasini engeller. Laykopen, doku ve organlara baglanarak zararli maddelere kasi koruma saglar. Bu nedenle karpuz, kansere kasi koruma saglayan en önemli besinlerden biridir.

[Zehra]

emekicin1.gif :33teskr

[k@rcicegi]

emekicin1.gif

[♫ 𝕄𝔼𝕃𝕆𝔻𝕚 ♫]

emekicin1.gif :33teskr :16

[Etiketler:]

Etiketler: